A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é um tratamento psicológico brevee est ruturado que se dá por meio da palavra, com uso de técnicas específicas e se concentra nas vivências cotidianas para ensinar as pessoas a mudarem suas ideias e crenças emocionais limitantes. Essas ideias e crenças limitantes são abase de condições aflitivas como ansiedade e depressão.

Devido a sua eficácia clínica, ampliou-se sua terapêutica para outros transtornos, tais como os de ansiedade, bipolaridade, esquizofrenia, transtornos de personalidade, transtornos da alimentação, problemas sexuais, abuso de substâncias, traumas, TDAH etc. 

Através da TCC a pessoa pode desenvolver equilíbrio emocional, autoconhecimento, motivação, melhora nos relacionamentos interpessoais, manejo da ansiedade, gerenciar o estresse e desenvolver habilidades sociais.